指南 · 早间护肤
早上可以用面膜吗？
可以，只要是能叠在防晒和底妆下面的免洗凝胶面膜。大多数面膜是为晚上设计的：片状面膜要敷 15–20 分钟，水洗面膜需要冲洗，很多睡眠面膜质地厚重，会让粉底滑动。薄涂一层轻盈的免洗凝胶面膜，就能代替早上的保湿霜，而且不用洗掉。
为什么大多数面膜只适合晚上用
- 片状面膜要静坐 15–20 分钟，残留的精华如果没有完全拍到吸收，容易让底妆搓泥。
- 水洗面膜（泥膜、乳霜面膜）多了一个冲洗步骤，忙碌的早上大多会省掉。
- 睡眠面膜通常是较厚的封闭型面霜，叠在底妆下可能觉得厚重，或让妆容移位。
适合早上用的面膜要具备什么
看这三点：
- 免洗，不用冲。专为留在肌肤上设计，而不是敷到规定时间后洗掉。
- 轻盈的凝胶质地，一两分钟内吸收，防晒才能推得顺。
- 能和其他步骤叠加。薄涂时，叠在防晒和底妆下不会搓泥。
早上用面膜的方法（3 步）
- 洁面，如果用精华就先涂精华。
- 在脸上薄涂一层面膜。豌豆大小就够，等约一分钟吸收。
- 先涂防晒，再化妆。面膜代替保湿霜。
晚上用同一款面膜厚涂一层后直接睡觉，第二天早上洗脸时就会洗掉。
如果底妆搓泥
- 可能用量太多，从豌豆大小开始。
- 等一分钟再涂防晒，用按压代替揉搓。
- 按从薄到厚的顺序叠加：精华、面膜、防晒。
我们为早晨设计的面膜
叶林水光日夜保湿面膜（80 ml）是一款透明免洗凝胶，含有涂抹时会化开的维生素 C 胶囊，成分包括高纯度谷胱甘肽、烟酰胺、12 Vitamin Complex 和 Jeju Mineral Water。
- 早上：薄涂一层，叠在防晒和底妆下，不用冲洗。
- 晚上：厚涂一层当睡眠面膜，第二天早上洗脸时洗掉。
- 搭配美容仪：先涂面膜，把它当作美容仪凝胶使用。
- 在为期 4 周的人体应用测试中，肌肤看起来光泽度提升 26.65%。*
- 无添加香精。纯素（已在 The Vegan Society 注册）。韩国制造。
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* 肌肤光泽度人体应用测试，Dermacle，2025 年 12 月 16 日至 2026 年 1 月 14 日（251216-RN1-S04），22 名 20–60 岁女性。效果因人而异。
FAQ
早上可以用睡眠面膜吗？
部分可以，但要涂得很薄。很多睡眠面膜是厚重的面霜，出门前先试试底妆叠在上面的效果。免洗凝胶面膜更容易叠在妆下。
早上用的面膜需要洗掉吗？
免洗面膜不用，它会作为保湿霜留在脸上。片状面膜和水洗面膜不同，请按包装说明拍至吸收或冲洗。
早上可以用面膜代替保湿霜吗？
免洗凝胶面膜可以，前提是一整天皮肤都觉得舒服。非常干的皮肤可能还需要再叠一层面霜。
还需要防晒吗？
需要。面膜不是防晒，每天早上护肤最后一步都要涂防晒。
面膜多久可以用一次？
免洗凝胶面膜可以每天早晚使用。水洗面膜和片状面膜包装上通常建议每周 1–3 次。
2026 年 10 月更新 · yeolim，韩国维生素护肤